Koniec diety. Buuu.

Ostatni dzień ustalonej dla mnie przez Beatę diety. Po raz pierwszy w życiu z taka radością oddałam się diecie. Nie głodowałam, nie stałam cały czas przy garnkach, nie biegałam w poszukiwaniu produktów. Sporo zaoszczędziłam, bo produkty nie były drogie i skomplikowane. Mogłam je zakupić w każdym sklepie a to ważne. Beato, dziękuję Ci, że mnie wybrałaś. Dziękuję Ci, że przekonałam Cię moimi argumentami. To było bardzo ważne dla mnie doświadczenie. Nie nadaje się do głodówek. Wystarczająco się nagłodowałam kiedy przyszło mi przeżywać tragiczne chwile w życiu. Mój organizm zapamiętał traumatyczne przeżycia i kojarzy je z głodówką. Nie mogę dokończyć nawet jednego dnia, bo boli mnie głowa, omdlewam... Psychika nie radzi sobie z wyzwaniem.
 W przypadku tych kilku dni było całkiem inaczej. Stałe pory posiłków, obfite ale niskokaloryczne potrawy sprawiały, że zupełnie nie odczułam sztuczności sytuacji. Co więcej... Pozostaję na tej diecie!!! Jeszcze raz ją przejdę.. A potem przerobię jadłospisy pozostałych dziewczyn wybranych przez Beatę!!!
W weekend jeden dzień będzie jednak grzeszny. Hedonistyczny. Z niekoniecznie kalorycznym jedzeniem i słodkim deserem:)

Jadłospis dzień 7:

ŚNIADANIE
Jogurt z muesli i bananem
 -jogurt naturalny.-180g
 -muesli-50g
 -banan-150g

II ŚNIADANIE
Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem
-chleb razowy-60g-2 kromki
-twaróg chudy-100g
-koperek
-ogórek

OBIAD
Polędwica wołowa z ziemniakami
 -polędwica wołowa-100g
-masło-łyżeczka
 -ziemniaki-3szt
-buraki-200g
 -pieprz, sól
Polędwicę przyprawiamy i obsmażamy na maśle na wybrany stopień wysmażenia.

KOLACJA
Owoce z jogurtem i migdałami
-jabłko
-banan
-jogurt naturalny.-180g